【メンタル強化方法】メンタル強化本を読んで、キャリアアップセミナーを受けてみた。

【メンタル強化方法】メンタル強化本を読んで、キャリアアップセミナーを受けてみた。

2020/01/17

こんにちは。

昨年の年越しが近づいてきた頃、嫁との会話で

「今年(2019年)は散々な年だった」と、振り返っていた年末でした。

今年はどうするか?と考えた時に、勉強、メンタル強化という目標を立ててみたのですが、
ちょうど「神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り」という本と、
グロービスが開催しているキャリアアップセミナーでの講義内容が頭の中でリンクしたので、
噛み砕いて紹介してみます。

神メンタル「心が強い人」の人生は思い通りはKindle Unlimitedでも読むことができる良書です。
行動できない。メンタルが弱いと感じる方にはオススメの一冊です。
こちらで書評も書いてますので参考にしてください。

それでは、メンタルを強化する5つのポイントをあげていきます。

 

自分の価値観(自己評価)を明確にする

書籍内でも、セミナーの講義でも共通して出てきたワードです。
自分の価値観(自己評価)とは、「自分の人生を自分で決めて生きること」と定義します。
他人の人生を生きない。

親から言われた人生を生きない。

子供の為と言い訳しない。

自分の人生を生きない限り、自分の価値観(自己評価)は設定できません。
自己評価が設定できないと、目的地がわからず、自分がどこに向かっているかもわからなくなってきます。

自分の価値観(自己評価)の設定→目的地の発見→そこに向かう手段を見つけることが重要です。

 

より良き人生を生きる為には、行動が必要

  • 重要であり緊急性がある
  • 重要ではないが緊急性がある
  • 重要であるが緊急性はない
  • 重要でもなく緊急性もない

仕事を進めるうえで、上記の四つの事柄がありますが、人生を切り開きより良くしていくには、
「重要であるが緊急性はない」ことを「しっかり時間を使って考える」ことがとても重要です。
重要なのに後回しにしていると、時間はどんどん経過してしまい、気が付いたときには手遅れになってしまいます。

自分の人生を選択できるのは自分

寿命が長くなり、人生の時間は昔より長くなっていることはたしかです。
その長い人生の中でさまざまなことに挑戦・活躍できるようになりました。

ただし、準備をしていない人にとっては、この上なく不安な時代と感じます。
一方で、準備をしている人にとっては、これ以上ないチャンスが溢れる時代です。

一度にいくつかのことを始めるのは大変ですが、1年で1行づつ、自分の履歴書・経歴書を増やしていけるようキャリアアップを目指しましょう。

自分が望んだような人生を選択できる自由を自分は持っている。

脳が最も重要としているのは死なないこと

一般的な脳の仕組みとして、今の状態で生きているのに何かを変えるということは拒否反応を示します。
この仕組みを覚えておくだけでも、「自分が変化しようとしている」時に「脳が拒否してるなぁ」という事実を認識して冷静になりましょう。

 

未来を文章にして、達成した気持ちでいきる

今回の参考書籍やセミナーの内容以外でも、多くのコンサルタント、メンタリストが効果をあげていますが、目標を思い描き、文章(画像)化して見続ける。
そして、それを達成した気持ちで日々を生きる!という事がとても重要です。
人間の脳はすぐに「死なないこと」を優先してしますので、目的地を常に意識させる行動が重要です。

 

まとめ

メンタル面の参考書籍やセミナーは数多く存在しますが、人間の脳の仕組み、心の仕組みを理解して、

日々を変えていく。学びを続けていく。ことで一歩づつでも人生は好転するはずです。

仕組みの理解と実際行動という両方を意識してみようと思いました!

ご購読ありがとうございます。

 

TAMAたま

WEB系フリーランスTAMA(タマ)です。👨‍👧‍👦
20代半ばからWEB制作で生計を立てて、気がつけば10年目。WEBデザイン、コーディング、ディレクションなどひと通りは行えます。現在はWEBシステム会社でで管理職。ここ数年は子供との時間を優先して、仕事は二の次にしてましたが、子供がすくすく成長してきたので、本腰いれて稼ごうと模索中。ブログを始めてもうすぐ1年ですが、出来るだけ毎日更新を目指してます。
座右の銘は『自由と時間を大切に』
夢はログハウスの別荘で、山と海を見ながら投資と執筆活動です。

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