「生活/健康」の記事一覧

『神・時間術(著:樺沢紫苑)』から学ぶ、早起きで生産性を倍増させる方法

『神・時間術(著:樺沢紫苑)』から学ぶ、早起きで生産性を倍増させる方法

2020/02/16

こんにちは。 仕事や育児で時間に追われてくると、『本当にこれが自分の人生なのか?』と疑問が浮かぶ人も多いのではないでしょうか。 時間が大事なのはわかってるだけに、より効率的に仕事を終わらせ、
自身の成長や勉強に打ち込みたいと常々思っています。 今回は『神・時間術(著:樺沢紫苑)』という本を読んでみて、時間管理と生産性の向上が改めて大切だと感じたので、
書籍の内容を……

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【爆騰株予想】新型肺炎の関連株を調べてみた。マスク関連株の次にくるのは?

【爆騰株予想】新型肺炎の関連株を調べてみた。マスク関連株の次にくるのは?

2020/01/29

こんにちは。
今年は春節時期と重なって、武漢発の新型コロナウイルスの感染が拡大しています。
中国では、これまで100名以上が死亡し、感染者数は5,000人を超えており、
昨日は、ついに中国への渡航歴がない日本人が武漢からの旅行者により感染したそうです。
(2020/01/29現在) 感染の広がりが毎日伝えられる中、株式市場の一部銘柄が爆騰し……

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【メリットいっぱい!】1年間以上早起きして早朝から運動した結果(体の変化とダイエット効果を分析)

【メリットいっぱい!】1年間以上早起きして早朝から運動した結果(体の変化とダイエット効果を分析)

2019/08/02

今回は、早起き+早朝運動を続けた結果、体と精神面に起こった変化を紹介します! これまで、大阪市内のコナミスポーツクラブや東急スポーツオアシスなど、大手のプール付きジムに入会したものの、仕事におわれ、数ヶ月で行かなくなることが多かったのですが.. 行けなくなる一番の理由は、自宅からの距離です。
仕事帰りに寄る気ではいても、1つ前の駅で降りて、しばらく歩き、ジムが終わってからまた歩い……

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【真夏に要注意!!】あなたの肝臓は大丈夫??ガンマ(γ-GTP)値750オーバーから大幅改善した実践記録

【真夏に要注意!!】あなたの肝臓は大丈夫??ガンマ(γ-GTP)値750オーバーから大幅改善した実践記録

2019/07/31

こんにちは。暑い日が続いていますね。ここまで暑いと仕事帰りの一杯は最高です🍺 ただし、お酒の影響をもろに受ける肝臓は沈黙の臓器と呼ばれておりますので、気づいたときには手遅れになることも。
その前に改善が必要です。普段の食生活やストレスにより、肝臓の数値も悪くなるので、出来るだけ、ストレスをためない生活も必要です。筆者もストレスと飲みすぎが続いていた数年前には、肝臓のガンマ(γ-GT……

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【夏休みにオススメ!!】大阪市内から電車で行ける遊び場まとめ(幼児~小学生向け)-パート1

【夏休みにオススメ!!】大阪市内から電車で行ける遊び場まとめ(幼児~小学生向け)-パート1

2019/07/28

こんにちは。やっと梅雨明け、そして子供達は、夏休みに突入ですね。
今回は、5年間、大阪在住(マイカーなし)で子育てしてきた筆者が、
市内から電車でアクセスできて、実際に子供が喜んでいた夏のおすすめの遊び場を紹介します。
※猛暑対策とアクセス面を重視して選定しました。 電車でアクセス可能な遊び場まとめ 浜寺公園+プール(最寄り駅:南海 浜寺公園駅) 週……

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TAMAたま

WEB系フリーランスTAMA(タマ)です。👨‍👧‍👦
20代半ばからWEB制作で生計を立てて、気がつけば10年目。WEBデザイン、コーディング、ディレクションなどひと通りは行えます。現在はWEBシステム会社でで管理職。ここ数年は子供との時間を優先して、仕事は二の次にしてましたが、子供がすくすく成長してきたので、本腰いれて稼ごうと模索中。ブログを始めてもうすぐ1年ですが、出来るだけ毎日更新を目指してます。
座右の銘は『自由と時間を大切に』
夢はログハウスの別荘で、山と海を見ながら投資と執筆活動です。

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